85-летняя днепропетровская спортсменка — старейшая бегунья Украины (+ диета от рекордсменки)
Владилена Кокина — отметила свой юбилей новым спортивным рекордом
Дочь назвали в честь Ильича
Будущая знаменитость родилась 13 октября 1926 года. Как раз в этот день ее отец вступил в партию (разумеется, коммунистическую. Других ведь в то время не было. – Авт.). Потому имя дочери долго не обсуждалось – Владилена (производное от Владимира Ильича Ленина)! То есть мама еще пробовала спорить: дескать, можно было бы назвать и Валерией… Но партия в лице отца сказала: «Никаких Валерий!» Так с редким ленинским именем Владилена Яковлевна и живет на свете уже 86-й год.
Сама она не считает, что имя определило ее судьбу. Но все-таки определенную роль оно, наверное, сыграло. В детстве и юности Владилена упорно и настойчиво училась, училась и училась, а став дипломированным врачом-педиатром, свою профессиональную деятельность успешно сочетала с «общественной нагрузкой».
— Мало того, что свою работу я выполняла честно, но была еще и депутатом горсовета, агитатором, дружинницей, пожарной, — рассказывает Владилена Яковлевна. — Меня боялись все пьяницы и дебоширы.
Спортсменка-пенсионерка вспомнила, как в одиночку (мужчины, дежурившие с ней в группе, вдруг куда-то испарились) усмиряла уличных хулиганов и семейных тиранов. Сослуживцы только удивлялись отваге своей коллеги. Происходили описываемые события в Желтых Водах, куда для усиления кадров молодую специалистку направили после окончания мединститута. К тому времени она развелась с мужем и одна воспитывала сына. Наверное, эти непростые жизненные обстоятельства во многом и сформировали твердый и решительный характер нашей героини, привыкшей надеяться прежде всего на себя.
Со временем медика-общественницу стали приглашать на всевозможные заседания, собрания, съезды. Оборотная сторона такой популярности – гиподинамия — спровоцировавшая возрастные заболевания.
— Знаете, я ведь была «прозаседавшейся», — вспоминает Владилена Кокина. — Начали одолевать холецистит, пиелонефрит, радикулит. Мечтала: выйду на пенсию – займусь бегом.
На стадион в… 58 лет
Будем честны, все мы мечтаем о чем-то подобном, но на деле наши грезы редко воплощаются в жизнь. Владилена Яковлевна в этом плане – редчайшее исключение. На беговую дорожку будущая рекордсменка впервые вышла в 58 лет. Ее первый инструктор предупредил: «Сразу бежать нельзя! Займитесь ходьбой в удобном для вас темпе».
— Я начала ходить и почувствовала, как становится более здоровым сердце, регулируется дыхание, укрепляются суставы, — отмечает физкультурница. — Постепенно скорость увеличивалась, и однажды мне захотелось побежать.
Первого рекорда, который оказался рекордом Украины среди женщин-ветеранов в возрастной категории 70-74 года, Кокина добилась… случайно. В свои 70 лет приехала в Киев на всеукраинские состязания, но на день опоздала и отправилась на стадион, особо не вдаваясь в подробности состязаний. Будучи уверенной, что бежит не на результат, преодолела 10 км за 56 минут – и тут ее радостно встретили на финише: «Поздравляем, вы установили рекорд!» Потом желтоводской бегунье предложили побежать на международных соревнованиях в Санкт-Петербурге, где она на трехкилометровой дистанции всего лишь на полминуты отстала от победительницы, в прошлом преподавательницы физвоспитания.
Впоследствии нашу землячку включили в состав ветеранской сборной Украины по легкой атлетике и отправили в Милан, на забег, который устроила компания Adidas. Из Италии Владилена Кокина привезла две серебряные медали.
Заметим, что в юности Владилена Яковлевна не фанатела от спорта: в школе каталась на санках и лыжах, а в институте – на коньках.
— Выступала как-то на вузовских соревнованиях, — констатирует собеседница. – Спросили, кто может на лыжах ходить, ну и записали. Но никогда никого спортивного разряда у меня не было.
Зато теперь медалей, дипломов и грамот у одаренной физкультурницы полным-полно. Спорт действительно стал частью ее жизни. Примечательно, что определенный соревновательный момент имеет место даже в том, как наша землячка добирается к местам стартов. Зачастую комфортабельным поездам и автобусам она предпочитает электрички.
Однажды спортсменка в течение трех суток на 13 (!) электричках добиралась на турнир в белорусский город Борисов. Прибыв к месту назначения вечером, попросилась переночевать на стадионе, но получила отказ. Ветеранка просидела до утра на вокзале, а на следующий день пробежала 10 км, заняла первое место и с победой отправилась домой…
Спортивные рейтинги выше политических
И сегодня Владилена Яковлевна Кокина не имеет официального спортивного разряда. Тем не менее она настоящая рекордсменка! Ее обычная годовая норма — около 25 стартов. Но в год своего 85-летия спортсменка решилась на рекорд — стартовать не менее чем в 30 соревнованиях. Поставленная задача была выполнена, когда еще год не финишировал.
— Летом того года я стартовала в четвертых ветеранских играх и была там старейшей участницей, — рассказывает спортсменка. — Мне было тогда 84, и никто из моих ровесников не бежал 10 километров. Я же преодолела эту дистанцию за один час пятнадцать минут!
Насколько уникальны результаты желтоводской легкоатлетки? Можно ли сравнить их с высшими мировыми достижениями?
Чтобы ответить на эти вопросы специалисты с учетом возраста участника и его и результата высчитывают рейтинг, который и дает представление о том, насколько близок спортсмен к мировому рекорду. Так вот рейтинг, показанный Владиленой Кокиной в Ялте на 800-метровке, составил 92,55. А это значит, что наша бегунья более чем на 90% рекордсменка планеты!
Вообще результаты Владилены Яковлевны впечатляют: занимается оздоровительным бегом 25 лет, участвовала более чем в 300 чемпионатах и различных турнирах, в беге на дистанциях от 60 м до 10 км в своей возрастной категории установила 42 украинских и международных рекорда. 34 остаются непревзойденными.
— Отступили все мои болезни и недуги, — констатирует спортсменка. — Если раньше то ангину подхвачу, то респираторную инфекцию, то сейчас — ничего! Не чувствую своего возраста. С удовольствием бегаю, приседаю, танцую.
Есть и еще одно (быть может, самое главное) достижение замечательной желтоводской физкультурницы: она заставила поверить в свои силы и тех, кто значительно моложе ее. Смотришь на Владилену Яковлевну — и сам почти бежишь. И это окрыляет даже рожденных ползать.
Диета от рекордсменки
Мясо и колбасу не покупаю. Предпочитаю овощи. Если очень хочется мясного, варю куриный бульон. Лучше черный хлеб. Привычная для меня еда — картошка в мундире. Иногда пью молоко.
Сергей Тихонов
Газета ГОРОЖАНИН